24h avant notre rendez-vous à distance, vous recevrez un email contenant un lien Zoom® et le mode opératoire d’utilisation de l’application pour la consultation en ligne.

La première consultation dure environ 1h et me permet de faire connaissance avec vous.

En effet, pour réaliser une prise en charge efficace, il est nécessaire que je prenne en considération vos attentes, vos besoins et objectifs ainsi que votre situation nutritionnelle (santé, histoire du poids, relation à l’alimentation, croyances alimentaires…), évidemment sans aucun jugement et toujours dans la bienveillance.

Nous travaillons également sur vos motivations et identifions vos forces ainsi que vos faiblesses pour optimiser votre prise en charge.

Ce premier contact permet notamment d’établir un lien de confiance.

Afin de vous éditer un programme alimentaire personnalisé, je m’appuie sur vos habitudes alimentaires. L’idée est de partir de votre alimentation actuelle afin de l’améliorer dans le but de vous proposer une alimentation qui vous corresponde. Ce programme alimentaire est le « squelette » d’une journée type avec les différents repas et les aliments à consommer, ainsi que si vous le souhaitez, les quantités recommandées.

À l’issue de notre consultation, vous recevrez sous 7 jours et par email le début de votre Livret nutritionnel contenant le programme alimentaire personnalisé.

Je reste disponible par email ou via WhatsApp® si vous avez la moindre question.

• Bilan diététique complet
• Identification des motivations profondes
• Programme alimentaire personnalisé
• Suivi entre les consultations par email ou via WhatsApp®

24h avant notre rendez-vous à distance, vous recevrez un email contenant un lien Zoom® et le mode opératoire d’utilisation de l’application pour la consultation en ligne.

Les consultations suivantes sont les consultations de suivi, elles durent environ 45 min et permettent de maintenir vos objectifs, constater votre évolution et vous accompagner vers une autonomie nutritionnelle.

En effet, changer ses habitudes alimentaires ne se fait pas si facilement que cela, surtout lorsque l’on a été habitué à s’alimenter d’une certaine façon tout au long de sa vie… C’est pour cela que les consultations de suivi sont bien souvent essentielles à votre bonne prise en charge nutritionnelle et à l’atteinte de vos objectifs.

C’est lors de ces dernières que nous faisons le point sur votre avancée, vos progrès et difficultés afin de définir ensemble de nouveaux objectifs à mettre en place pour la prochaine consultation. Si besoin, je vais alors adapter le programme alimentaire et répondre à vos interrogations.

De plus nous ferons de l’éducation nutritionnelle sur un thème en particulier que nous aurons choisi auparavant, comme l’alimentation et l’organisation ou apprendre à manger en pleine conscience par exemple. Cela a pour but de vous transmettre les connaissances et réflexes nécessaires afin d’avoir une meilleure maîtrise de votre santé et davantage de moyens de l’améliorer.

Le nombre de consultations de suivi varie en fonction de vous et de votre évolution, tout comme leur fréquence.

En général, les consultations de suivi sont espacées de 2 à 4 semaines selon vos souhaits et votre évolution, de façon à ne pas perdre votre motivation en plus du suivi par email ou via WhatsApp®.

À l’issue de la prise en charge diététique, vous aurez votre Livret nutritionnel complet, avec notamment tous les documents sur lesquels nous aurons travaillés au cours des consultations, mais pas seulement.

• Ajustement des objectifs
• Adaptation du programme alimentaire si nécessaire
• Éducation nutritionnelle sur plusieurs thèmes sélectionnés
• Livret nutritionnel personnalisé
• Suivi entre les consultations par email ou via WhatsApp®